先日は七夕でしたね。皆さんは何をお願いしましたか？早くコロナが終息して元の生活が戻りますように。。。これが一番ですよね。
いや～それにしても毎日暑いですね。今年の梅雨はそこまで雨も降らず、春からすぐに夏が来てしまったような印象でした。
猛暑を通り越す酷暑、気をつけなければならないのはやはり熱中症です。
実は「柚子彩だより」の担当者こと私も、この間軽めの熱中症にかかってしまいました。
原因は、塩分不足。
暑いし喉がかわくので水をどんどん飲んでいたのですが、塩分をとるのを忘れていて、体調を崩してしまったのです。
幸い熱が出る前になんとかなったのですが、その時にお世話になったのが、そう…「ゆず吉くん スポーツタイプ」。
ゆず果汁をハチミツとグラニュー糖、クリアウォーターで飲みやすいジュースに仕上げた、道の駅すえよしなどでも老若男女に人気のこの一本。
スポーツタイプはそれに加えて「こしき海洋深層水」の塩を使用。塩分をしっかり補給できるのです。
柚子彩の「ゆずキャンディー」にも塩味があるので、夏はバッグに入れておくのもおすすめです。
食欲がわかないときは、つるんといただけるゆずゼリーもいいですね。冷凍庫で凍らせるとシャーベットのようなシャリシャリ食感も楽しめて、火照った身体をクーリングダウンしてくれますよ。こちらも塩味がございますのでぜひお試しください。
ちなみにゆずには、疲労回復や免疫力強化、整腸作用やシミ・ソバカス防止などさまざまな効果が期待できる栄養分も豊富に含まれているので、一石二鳥ですよ！
熱中症予防にはとにかく水分と、適度な塩分が大切。まだまだ新型コロナウイルスの感染対策も必要ですので、室内では冷房をしっかりつけて、定期的な水分補給と換気を忘れずに。外出先では特にマスクをしていると熱がこもりやすいので、周囲と十分に距離の取れるところでマスクを外して休むようにしてくださいね。
スポーツにレジャーにと野外での活動が増える季節。柚子彩のアイテムを生活に取り入れて、健康で元気に楽しい夏を過ごしてください！
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